Ebegümeci, özellikle Akdeniz ikliminde yaygın olarak bulunan, her yıl yeniden filizlenen bir bitkidir. Latince adı “Malva sylvestris” olan bu bitki, mavi-pembe çiçekleri ve kalp şeklindeki yaprakları ile dikkat çeker. Hem tıbbi hem de mutfak alanında kullanılan ebegümeci, özellikle doğal tedavi yöntemleriyle ilgilenenler arasında popülerdir. Ebegümecinin Vitamin Değerleri Nedir? Ebegümeci otur, içeriğinde A, B, C, D ve E vitaminleri; kalsiyum, çinko, potasyum, magnezyum gibi bolca vitamin ve mineral barındırır. Diş ve diş eti sağlığı, enfeksiyon giderme, hızlı yara iyileştirme gibi özellikleri sayesinde destekleyici tedavi olarak kullanılır. Ebegümecinin Faydaları Ebegümeci Nasıl Tüketilir? Ebegümecini çay olarak demleyebilir veya salatalara ekleyebilirsiniz. Ayrıca, bitkinin yaprakları …

Sakinleştirici deyince akla ilk bitkilerde papatya sakinleştirici gibi daha bir çok özelliği bulunmaktadır. Çay ve ekstrakt olarak kullanabilirsiniz. Ben ekstraktını kullanmıştım oldukça faydasını gördüm. Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Rahat Uyumaya Destek olur Kas gevşetici ve sakinleştirici etkisinden dolayı rahat bir uyuma sağlar. İlaçlara benzer bir etki göstererek kişinin endişelerini gidermeye katkıda bulunduğunu ve uykuya dalmayı kolaylaştırarak uyku kalitesini artırdığını öne sürmektedir. Papatya Çayı Kan Şekerini Düşürebilir 2008 yılında hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre düzenli olarak papatya çayı tüketimi, kan şekerinin düşmesini sağlayabilir. Bu sayede papatya çayı, yüksek kan şekerinin neden olduğu diğer sağlık sorunlarının da önünün kesilmesine katkıda …